Home / Υγεία & Ομορφιά / Διατροφή

Διατροφή

Μπρόκολο: Η αντιγηραντική υπερτροφή!

Συνεχώς ψάχνουμε για την επόμενη υπερτροφή, με την ελπίδα ότι θα λύσει όλα μας τα προβλήματα. Τι γίνεται, όμως, όταν αυτή η τροφή βρίσκεται ήδη στην κουζίνα μας;

Περισσότερες Ειδήσεις

Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων

Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό

Περισσότερες Ειδήσεις

Οι Έλληνες τρώμε πολύ και ανθυγιεινά: Από τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη τα Ελληνόπουλα

“Άθλιο” το επίπεδο διατροφής σύμφωνα με διεθνή έρευνα. Οι κακές διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως αποτέλεσμα την κατακόρυφη αύξηση των ποσοστών του διαβήτη

Περισσότερες Ειδήσεις

Κεφτεδάκια λαχανικών νηστίσιμα

Κεφτεδάκια λαχανικών νηστίσιμα ή μη είναι ένας ωραίος μεζές ή κυρίως πιάτο με ένα πιλάφι για γεύμα!

Περισσότερες Ειδήσεις

Νηστίσιμη μακαρονάδα με σάλτσα λαχανικών

Μόλις γυρίσατε σπίτι, πεινάτε και ακόμη… δεν έχετε μαγειρέψει! Τι πιο εύκολο, νόστιμο και γρήγορο από μια μακαρονάδα! Νηστίσιμη με ότι μακαρόνια σας αρέσουν ή σας βρίσκονται… σπαγγέτι, ριγκατόνι…

Περισσότερες Ειδήσεις

Ισπανική τορτίγια

Η τορτίγια ή αλλιώς η ισπανική ομελέτα είναι ιδανική επιλογή όταν θέλετε να ετοιμάσετε ένα γεύμα στα γρήγορα

Περισσότερες Ειδήσεις

Νηστίσιμα μπισκότα κανέλας

Θα συνοδεύσουν τέλεια τον καφέ ή το τσάι σας

Περισσότερες Ειδήσεις

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το κοτόπουλο και τη θρεπτική του αξία

Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε μεγάλη ποσότητα

Περισσότερες Ειδήσεις

Νηστίσιμη συνταγή: Ανάμεικτα λαχανικά λαδερά

Νόστιμο, νηστίσιμο, εύκολο και υγιεινό πιάτο για το μεσημέρι!

Περισσότερες Ειδήσεις

Κορμός νηστίσιμος με ξηρούς καρπούς

Τώρα που ξεκίνησε η νηστεία αυτό που μπορεί να μας λείψει πιο πολύ είναι ένα ωραίο γλυκάκι!

Περισσότερες Ειδήσεις

Δίχρωμο γλύκισμα με γλάσο

Ένα πεντανόστιμο γλυκάκι που φτιάχνεται γρήγορα και χωρίς κόπο, ιδανικό για καλεσμένους της τελευταίας στιγμής.

Περισσότερες Ειδήσεις

Μυστικά για τέλειους κουραμπιέδες και η πιο ωραία συνταγή

Μυστικά για τέλειους κουραμπιέδες με τον πιο εύκολο τρόπο!

Περισσότερες Ειδήσεις

Οι 24 τροφές που καθυστερούν τη γήρανση

Δεν έχουν μαγικές ιδιότητες, δεν μπορούν να αναχαιτίσουν τη φυσική ροή του χρόνου με ό,τι αυτή συνεπάγεται, αλλά έχουν την ικανότητα να ωφελούν σημαντικά

Περισσότερες Ειδήσεις

Το πιο νόστιμο εύκολο και γρήγορο Ραβανί, του Στ. Παρλιάρου

Μια συνταγή για ένα από τα πιο ωραία παραδοσιακά σιροπιαστά γλυκά. Ραβανί, Μια εύκολη, γρήγορη και υπέροχη συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου

Περισσότερες Ειδήσεις

Έρευνα: Το ρόφημα που μπορείς να πίνεις το πρωί για να καις θερμίδες

Όσο ο χρόνος περνάει, έχεις αρχίσει να παρατηρείς ότι ο μεταβολισμός σου αλλάζει και επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεσαι να χάσεις τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν.

Περισσότερες Ειδήσεις